在自行車騎行中，心理障礙常常成為限制我們進(jìn)步的無形之墻。如何克服這些心理障礙，讓騎行變得更加順暢和愉悅？在2025年5月24日和25日，一場特別的研討會在蘇黎世舉行，旨在幫助參與者理解和控制自己的內(nèi)心世界。這場名為“克服騎行中的心理障礙”的研討會由運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家Sonja Nüssli主持，她擁有豐富的理論知識和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，能夠幫助大家在疲憊時(shí)也能超越自我。
Sonja Nüssli是一位專注于耐力和戶外運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域運(yùn)動(dòng)心理學(xué)輔導(dǎo)的專業(yè)人士。作為一位體育心理學(xué)專家和ETH體育教師，她不僅理論扎實(shí)，而且在實(shí)際應(yīng)用中積累了多年的經(jīng)驗(yàn)。無論是曾經(jīng)作為鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員的挑戰(zhàn)者，還是現(xiàn)在作為熱愛自行車的家庭主婦，Sonja都深知如何通過心理調(diào)節(jié)來提升騎行表現(xiàn)。
在這場研討會上，參與者學(xué)習(xí)如何感知、改變并有意識地控制自己的思維模式。研討會幫助大家識別那些負(fù)面或干擾性的想法，并找到積極且功能性的思維模式來指導(dǎo)自己的行動(dòng)。此外，研討會還探討如何通過自我對話調(diào)節(jié)來提高騎行體驗(yàn)。
研討會的具體安排如下：2025年5月24日（周六）下午6點(diǎn)至6點(diǎn)45分；2025年5月25日（周日）上午12點(diǎn)至12點(diǎn)45分。地點(diǎn)設(shè)在瑞士蘇黎世國際自行車展覽會CYCLE WEEK CAMPUS Brunau的FOCUSWATER展位B01。該活動(dòng)面向所有人開放，無需任何專業(yè)背景或特殊設(shè)備。每位參加者的費(fèi)用為15瑞士法郎（含增值稅），門票為個(gè)性化定制且不可轉(zhuǎn)讓或退款。
除了這場研討會外，在蘇黎世還有其他多種活動(dòng)供騎行愛好者參與。例如，“體驗(yàn)?zāi)愕碾妱?dòng)自行車——與Gehrig Twins及Specialized聯(lián)合舉辦的研討會與試騎”，以及一系列社交騎行活動(dòng)如“礫石社交騎行”、“公路社交騎行”等。這些活動(dòng)不僅能讓參與者享受騎行的樂趣，還能結(jié)識志同道合的朋友。
總之，“克服騎行中的心理障礙”研討會是一個(gè)不可多得的機(jī)會，它幫助你更好地理解自己的內(nèi)心世界，并學(xué)會如何利用積極的心理力量來提升你的騎行體驗(yàn)。
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下屆展會時(shí)間：2026年05月28號~05月31號
展會行業(yè)：自行車
